L’autohypnose
Une formation incontournable pour bien vivre en pleine conscience et d’apprécier le moment présent.
Avec Manon Brunet, Coach et Enseignante en PNL et hypnose, spécialisée dans l’harmonisation de l’être et la pleine conscience.
Apprendre à pratiquer l’autohypnose
OUVERT À TOUS!
L’autohypnose se définit simplement comme une capacité ou une compétence développée chez une personne qui lui permet d’entrer par elle-même, de façon autonome dans un état d’hypnose.
A quoi cela va vous servir ?
- Améliorer votre capacité à vous ressourcer
- Apprendre à se connecter à son moi intérieur
- Augmenter sa confiance en soi
- Développer ses forces, ses capacités, ses qualités, etc.
- Diminuer le stress
- Diminuer ses douleurs
- Favoriser le sommeil
- Etc.
L’autohypnose est un état de conscience propice aux changements qui facilite l’ouverture d’un état d’esprit permettant d’approfondir le contact avec soi-même. C’est un état d’ouverture, d’acceptation, un état de lâcher prise qui donne accès à nos ressources . nos forces et plus encore tout en contactant notre partie intérieure créative.
Cela nous permet d’accéder à notre inconscient et d’établir un véritable dialogue
et de créé une collaboration entre le conscient et l’inconscient.
CONTENU
- Les principes de base
- Développer l’autohypnose
- La transe (conscient et et inconscient)
- Utiliser le langage hypnotique pour communiquer efficacement
- Gérer les émotions limitantes
- Retrouver des états aidants (calme, etc…)
- Activer des moments de détente rapides
- Évacuer et gérer le stress
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